a teraz

A kto teraz prowadzi zajecia?? Oprucz Macka Barana jest jeszcze jakis instruktor??? Wogole jak wygladaja u was treningi??

drogo Cię to wyjdzie... ostrowia ma teraz dość wysokie ceny a jakoś delikatnie mówiac zła... nie lepiej kupic gotowego gainera? jest naprawde spory wybór

Ja polecam gainera. Ja tez go bede teraz bral bo nie mam czasu na porzadne jedzenie a masa musi isc w gore. Bede bral gain bolica 6000. Babka w sklepie z odzywkami mowila ze jesli ktos ma kiepska przemiane materii to po gainerze brzuch rosnie. Ja tego problemu nie mam. Nie wiem jak ty i nie wiem w 100% ze to prawda bo bialko mi polecala ktore jest [...]

[...] wyleczyc najpierw a potem zaczac treningi, tylko jaki jest sens wtedy btac kreatyne jak sie nie trenuje systematycznie? Przy moich infekcjach wiecej bym odpoczywał i kurowal sie jak cwiczył, 3 infekcje trenowalem normalnie ale teraz za 4 razem rozłozyło mnie ze choc bym i chcial to nie dam rady. Zapowiada sie dłuzsza przerwa mysle ze ze 2 tyg.

e-lite podejrzewam że omo jest good teraz poprostu wszystko ma poważnie zanizone stężenei nawet pokusiłbym sie o opinie że zamist 250mg jest jakieś 100-150 max. w sytuacji gdy przez 12 tyg ciagnełem 1 g omo po dorzuceniu 400mg enana enan pozamiatał omo w 2 tygodnie efekty bomba a na 12 tygodniach omo w dawce 1g efekty o wiele wiele [...]

a mi sie widzi że zaniżają stężenie omka i prolongata tak samo . Testuje teraz jedno z drugim i poprostu mozna sie załamać . Ale humor mi się może troche polepszy bo za kilka dni jak wpadne w egipcie do apteki to szkoda gadać

tak tylko pytam ostatnio robiłem 5s płaska prog 12,10,8,6,6 4s wyciskanie sztangielek na skosie po 10 4s rozpietki skos/ płaska na przemian chyba było 8 skos 10 plaska terAZ MYSLE CO TU ZMIENIC MOZE LEPIEJ BEDZIE: 1.Wyciskanie sztangi na poziomie 12-10-8-8 (PROG) 2.Wyciskanie sztangielek na skosie kąt 30 stopni 4x10 (STALY ciężar) 3.Wyciskanie [...]

ok 4 lata zobacz profil wlasnie ;) do 40 dobiłem w łapie na sucho a klata nigdy nie była moja slaba strona bardziej łapka bo 2x na such jechałem do 40 i zawsze spadało o tego centa ale teraz jest 43 i sie trzyma twardo bedzie jeszcze rosła

[...] bialko i zajac sie zdrowych zywieniem. Nie znam sie na suplementacji, nie mam pojecia jak to dziala wiec pisze tutaj wlasnie . Gdybym mial pojecie o tym to nie pisalbym tu teraz tego. Wiec prosze o wyrozumialosc . Na tym forum jak zauwazylem i w innych postach to jezeli juz ktos napisze co wam nie pasuje to macie powod to robienia sb "beki" . [...]

Ludzie piszą że cytuję: Dodatkowa aktywność fizyczna, obniża przyrosty masy. Czyli nie mogę teraz dowalić tych aerobów jak startuję tylko jak ew. będę się otłuszczał? A dwa jak się będę otłuszczał to te kcal mam odejmować od tłuszczy czy węglowodanów i zwiększyć ilość białka, czy jak?

Acha teraz rozumie A co myślicie czy to oryginał??

TERAZ TYLKO 65,DLATEGO OKOLO 2400-2500 KCAL BY BYLO OK, FAKT -2300 TROHE MALO. PZDR! A JAK BEDE LECIAL W DOL DALEJ TO ZWIEKSZE TROHE NAJWYZEJ

ja cwiczylem 1.5 roku na sucho teraz zapodaje suple. Cwicz bratku na sucho a jak zaczniesz widziec efekty w postaci "zadnych" ;p to walnij suple ;] pozdro

O ile nie masz ponad 5 letniego stażu sportowego (jakiegokolwiek), to interwały, zwłaszcza po treningu Cię zniszczą. Pytanie: Ile teraz masz aerobów (minuty tygodniowo) i z jaką intensywnością (uderzeń serca na minutę)? Jeśli masz czas, to zwiększ ilość, a intensywność niech pozostanie taka jak jest, albo się zmniejszy. Jeśli nie masz czasu, to [...]

Stójka jakaś tam jest , teraz zależy mi na parterze pod zawody bjj/grappling, z jednej strony mogę dodać 1x bjj w innym klubie a z 2 strony przydały by sie obalenia itd. bo na bjj zaczynamy z parteru

tak się teraz koxuje 8-) dostinex bedzie za 2 tygodnie, a j**ać trzeba paka bromo kupiona razem z trenem to dawki tygodniowe, gdzie widzisz gram trenu i deki ? ;-)

ja tren już odstawiłem :P teraz będę leciał 225mg propa i 40mg Mdrola dzieki że piszesz ile dostinexu leci, będę brał podobnie jak poleci Mdrol bo on tak podnosi prolaktyne, że tren siada %-) a wiecie jak z tym bromo ?? ile i jak samopoczucie na tym czymś

ławka ze stojakami Hyperion teraz jest w fajnej promocji http://allegro.pl/dostawa-1-zl-kelton-lawka-stojaki-hyperion-i1368721693.html lub coś z oddzielnymi stojakami http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 A co do wyciągu to: Wyciąg HEAVY Python http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/40/404 Zmieniony przez - Kelton_MK w dniu [...]

Mam pilnik, nie ominiesz tego, bo to takie minimalne szkiełka, teraz mam bardzo wodnistego propa kupie może jakąś mniejsza srednice igły zeby tego było jak naj mniej, a skąd bede wiedział czy mi te opiłki tna dupe ?

A czemu to ma byc zart? Teraz nie mam jak zbytnio zrobic bo juz cyfrowki nie posiadam. Ale jak sobie jaies jeszcze cykne to nieomieszkam go tu wrzucic :>